mais uma mudança nos meus pratos diários...

olha a diferença do prato acima para este... o prato acima tinha umas 2 conchas de feijão, e mais umas 3 conchas de arroz e apenas metade de uma abobrinha com uma colher de carne moída e queijo...

 olha o prato de agora, tomate, berinjela, carne moída, abobrinha e um pingo de arroz... e não me arrependo de ter feito a mudança, tenho me sentido muito melhor, com mais disposição, menos dores no corpo.